Millennials que jogam videogame na terceira idade desenvolvem habilidades cognitivas que combatem doenças

A ideia de que videogames são desperdício de tempo está longe de ser verdade. Pesquisas revelam que esses jogos podem fortalecer o cérebro em qualquer idade, incluindo a terceira fase da vida. Um estudo do Dr. Gregory West, professor de psicologia da Universidade de Montreal (2018), mostrou que jogar jogos de plataforma em 3D, como Super Mario 64, eleva a matéria cinzenta no hipocampo, região cerebral associada à memória e aprendizado. Um volume menor nessa área está ligado a um maior risco de doenças como Alzheimer.

Curiosamente, jogos de tiro em primeira pessoa, como Call of Duty, reduziram a massa cinzenta em um estudo, mas o efeito foi observado também em grupos que não jogaram. Isso não significa que esses jogos sejam prejudiciais para idosos, já que a interação online gera estímulo social real. Segundo o Dr. West, os jogadores mais velhos recebem benefícios como comunicação por microfone e redução do risco de Alzheimer.

Além disso, o treinamento cognitivo oferecido por jogos de ação ajuda a desenvolver a reserva cognitiva — capacidade do cérebro de resolver problemas de forma criativa. Pesquisas indicam que pessoas com maior reserva cognitiva tendem a retardar ou compensar melhor sintomas de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer, Parkinson ou acidentes vasculares cerebrais. Isso reforça a importância de incluir atividades lúdicas na rotina para manter o cérebro ativo, mesmo na idade avançada.